突然好想食薑蔥炒肉蟹，去到街市剩返一斤細size，決定唔炒，試用蒸水蛋方法，豐富口感 為咗健康冇落油，所以睇落乾爭爭啲，蟹汁蟹膏溶入蛋中好好味㗎；大家想更惹味啲，可以灒埋香蔥豉油熟油！ 步驟： 1）2隻雞蛋+300 mL清雞湯，然後拌混，撥走泡沫，備用。...

大家同我一樣，鍾意食多春魚？ 魚春、條骨、魚尾、魚頭，我成條魚度度都鍾意！ 分享屋企最佳食法：焗爐220度/10分鐘/底面 ［多春魚營養價值高］ 魚籽富含蛋白質、皮膚所需微量元素、身體所需礦物質鈉等。 多春魚魚骨都可食，有豐富鈣質添。v

養生美顏 高纖飽肚 瘦身健美之選 材料：自家熬製魚湯 +養生高纖粥底 +按喜好的配料（粟米/蕃茄/南瓜/翠玉瓜/洋蔥/牛肉） ［煮魚湯粥步驟］ 1）魚湯+粥底分開煮，建議煮多一點，分別冷藏在雪櫃，方便三天內隨時享用。 2）每次食用的時候，滾起魚湯，然後放入所有食材配料和煮好...

材料： 低筋麵粉 75g 雞蛋 5隻 斑蘭葉 75g 斑蘭香油 少許 橄欖油 60ml 椰漿 65ml 日本零卡路里稀少糖 70g 斑蘭葉精華製法： 將斑蘭葉洗淨後剪段，預備80ml清水，先將三份一斑蘭葉混和80ml清水以攪伴機攪伴，將汁液隔渣，用回已隔渣的汁液再攪伴其餘三...