食多啲不同種類不同顏色蔬果=健康免疫

最鍾意熬濃魚湯煮菜

顏色鮮艷食得更開心

椰菜花高纖又多營養素，通便+抗炎！

顏色唔同，味道一樣，營養大不同唷：

紫色 高花青素、抗氧化 =對免疫特別好

黃色 玉米黃素、β-胡蘿蔔素 =對視力尤其好