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美顏清潤消暑瓜果湯

Ys Recipes

讀畢需時 1 分鐘

4月 22

4

0



材料: 西瓜、天山雪蓮果、紅蘿蔔、粟米、瘦豬肉


1) 天山雪蓮果、紅蘿蔔、粟米去皮清洗切件。

2) 西瓜削皮,保留白色部份和少許瓜肉(煲好湯後,果肉淋甜好好食)

3) 放豬肉,滾起汆水1分鐘,去除血水和雜質。

4) 凍水放入全部材料,蓋上大火煲30分鐘,然後轉中小火再煲1.5小時。


Yoko’s tips:喜歡濃味和增加營養,可同步放入已煎香白鯽魚入袋煲湯。

Ys Recipes

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4月 22

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