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清潤蘋果粟米四寶茶

Ys Recipes

讀畢需時 1 分鐘

4月 22

10

0



材料:(煲大約12杯)

蘋果(蛇果)10個

紅蘿蔔 1條 

粟米 2條 

馬蹄8粒

*不用添加糖,味道濃郁清甜。


步驟:

1)蘋果去皮去芯。

2)紅蘿蔔去皮,沖洗,切件。

3)粟米沖洗切件。

4)馬蹄用百潔布清洗去泥,削走面底、拍扁易出味。

5)凍水落材料,大火煲半小時,轉中火煲1小時。

*放涼後可以冷藏在雪櫃,供3天內隨時翻熱飲用。



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4月 22

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