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好味版祛濕茶

Ys Recipes

讀畢需時 1 分鐘

5月 9

11

0

想身體健康、皮膚漂亮,內在調理都好緊要


袪濕茶,實情味道一定係寡淡,所以坊間好多加了精製糖,但會惹痰致肥唔健康。


想健康又好味,自己煲健康在手中,淨係用中藥材店的袪濕茶包材料唔夠㗎,仲要加其他食材提升真甜味和營養價值。


祛濕茶「祛濕都要兼顧健脾養胃」


療效:濕毒消除,改善體內循環,去水腫輕盈舒適,減少疲倦煥發精神,減少出痘痘,免疫力也更好啊!


中藥材店買袪濕茶材料

所有材料已經包好一袋

4人份量買小包 大約$25; 5-8人買大包 大約$50


一般煲祛濕茶,只會加糖冬瓜或蜜棗

我覺得味道唔夠好,想小朋友都喜歡飲

我會加埋以下材料,令到養潤營養價值更高,味道也更清甜


材料:冬瓜、紅蘿蔔、粟米、天山雪蓮果、糖冬瓜、祛濕茶材料(中藥材店買到現成pack成一包的)


步驟:

1)清洗祛濕茶材料,然後浸15分鐘,再過水清洗一次。

2)全部材料清洗切好。

3)凍水齊下,煲1.5小時。

窩心提示:煲多一點,放涼後可以儲存在雪櫃飲用三天。(隨時翻熱飲用)

Ys Recipes

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5月 9

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