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淮山蓮子茨實燉豬展湯

Ys Recipes

讀畢需時 1 分鐘

4月 22

67

0



材料(4人份量):

乾淮山4條 新鮮淮山半條 

蓮子 茨實 各20粒

美國無花果乾3粒

瑤柱2粒 豬展3隻

*加強止咳功效,加入非洲海底椰8片同燉


步驟:

 1)豬展氽水洗淨。

2)(帶手套防敏感)新鮮淮山去皮,沖洗乾淨、切段。

3)瑤柱沖洗開半。

4)乾准山、茨實、蓮子浸水約15分鐘,洗淨。

5)無花果乾洗淨,切半。

6)非洲海底椰沖水。

7)先放入全部材料加滾水4碗 ,燉3-3.5小時。

Ys Recipes

讀畢需時 1 分鐘

4月 22

67

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