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4月 22
讀畢需時 1 分鐘
材料(4人份量):
乾淮山4條 新鮮淮山半條
蓮子 茨實 各20粒
美國無花果乾3粒
瑤柱2粒 豬展3隻
*加強止咳功效,加入非洲海底椰8片同燉
步驟:
1)豬展氽水洗淨。
2)(帶手套防敏感)新鮮淮山去皮,沖洗乾淨、切段。
3)瑤柱沖洗開半。
4)乾准山、茨實、蓮子浸水約15分鐘,洗淨。
5)無花果乾洗淨,切半。
6)非洲海底椰沖水。
7)先放入全部材料加滾水4碗 ,燉3-3.5小時。
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