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簡易運動日常

2024年4月26日

讀畢需時 1 分鐘

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這個星期開始，本來計劃每日去健身室15分鐘，結果都係躲懶咗一日！

對於唔多鍾意做運動嘅我，要配合喜歡做運動的魔鬼教練老公，呢份自律真係唔容易！


點睇，呢件事都非常正面!

所以，一開始就話俾大家知，我要努力了（鍛練肌肉力量唔要變大隻）

其實都係希望大家給我無形的壓力，甚至鼓勵大家一齊做多啲運動


經過一個禮拜後，每次15分鐘甚至覺得唔抵，換好衫、紥好頭、落咗嚟，做多少少啱數啲喎。