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潤喉排毒降脂飲

Ys Recipes

讀畢需時 1 分鐘

4月 26

3

0



材料:

新鮮牛蒡 天山雪蓮果 紅蘿蔔 粟米 粟米鬚 (以上在蔬菜店有售)

蜜棗(中藥材店有售)


步驟

1)新鮮牛蒡用百潔布冲水去污,可以保留少少有益外皮。

2)天山雪蓮果 /紅蘿蔔去皮、洗乾淨、切件。粟米沖洗切件。

3)粟米鬚清洗乾淨。蜜棗沖乾淨。

4)凍水放入全部材料,大火蓋上煲30分鐘,之後轉中火煲45分鐘。


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讀畢需時 1 分鐘

4月 26

3

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